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식단표
식단표
2024년 7월
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식단표
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1
현미찹쌀밥 초코케익(4.5.6.14.19) 쇠고기미역국(5.6.16) 두부조림(5.6) 직화그릴스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 726.3/27.4/167.4/4.0
2
보리밥 순두부김치국(5.6.9) 안동찜닭(2.5.6.13.15) 오이깍두기(13) 견과류멸치볶음(4.5.6.13.14) 청포도주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 658.2/45.0/210.2/2.8
3
계란볶음밥(1.2.5.6.10.13.15.16) 무채맑은장국(5) 골뱅이야채쫄면무침(5.6.12.13) 뱅글뱅글소시지핫도그(1.2.5.6.10.15.16.18) 깍두기(9) 자장소스(2.5.6.10.13.16) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 872.4/36.2/296.6/4.1
4
발아현미밥 닭개장(1.5.6.15) 무짠지무침(13) 순대어묵볶음(1.2.5.6.10.13.16.18) 배추김치(9) 전통담금식혜 * 에너지/단백질/칼슘/철 578.1/19.2/139.1/3.8
5
잡곡밥(5) 쇠고기무탕국(1.5.6.16) 떡볶이(1.5.6.12.13.18) 납작부침만두(1.5.6.10.13.16.18) 열무김치(9) 아이스망고 * 에너지/단백질/칼슘/철 776.7/20.8/171.8/15.3
6
7
8
현미밥 아이스찹쌀떡(1.2.5.6) 떡만두국(1.5.6.10.16.18) 코다리감자조림(5.6.13) 가지쇠고기볶음(5.6.13.16.18) 열무김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 807.2/62.5/335.5/5.1
9
쌀밥 들깨수제비국(1.5.6) 미트볼케첩조림(1.2.4.5.6.10.12.13.15.16.18) 명란달걀찜(1) 깍두기(9) 하루사과요거트(2) * 에너지/단백질/칼슘/철 811.6/31.1/192.0/3.5
10
하이라이스((1.2.5.6.10.12.16) 파인애플앤불고기수제피자(1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18) 오이깍두기(13) 닭봉튀김(5.6.13.15.18) 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철 901.7/48.3/254.4/2.8
11
귀리밥 북어두부무채국(1.5) 돼지고기버섯불고기(5.6.10.13.18) 쇠고기우엉조림(5.6.13.16.18) 배추김치(9) 브라우니쿠키(1.2.5.6) * 에너지/단백질/칼슘/철 684.0/37.1/127.9/3.4
12
녹차밥 돈육김치찌개(5.9.10) 비엔나떡찜(2.5.6.10.13.15.16) 자반구이(2.5.6.7.12.13.16.18) 깍두기(9) 메론 * 에너지/단백질/칼슘/철 774.5/36.6/145.2/3.1
13
14
15
현미찹쌀밥 영양닭죽(1.15) 사과오이초무침(13) 등갈비폭립(5.6.10.12.13) 깍두기(9) 수박 * 에너지/단백질/칼슘/철 890.8/46.6/73.6/3.5
16
옥수수밥 듀얼쨈애플파이(1.2.5.6) 얼큰쇠고기무국(5.16) 올방개묵야채무침(5.6.13) 오징어삼겹살불고기(5.6.10.13.17) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 830.7/32.1/100.8/2.3
17
미소된장국1(5.6) 계란후라이(1.5) 콰트로치즈함박스테이크(1.2.5.6.10.12.13.15.16) 배추김치(9) 애플키위주스(13) * 에너지/단백질/칼슘/철 756.6/32.2/186.3/4.6
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플렌토초코브라우니아이스크림(1.2.5 무어묵국(1.5.6.13) 돼지갈비찜(5.6.10.13.18) 건파래볶음(13) 배추김치(9) * 에너지/단백질/칼슘/철 808.0/35.1/222.7/2.7
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